Fertil Mente
El Programa
8 módulos - 12 sesiones - 12 semanas
Fértil Mente
es un programa de apoyo psicológico estructurado para fortalecer la resiliencia emocional durante la búsqueda de la maternidad.
Es una intervención que integra psicología científica aplicada, apoyo emocional y el desarrollo de estrategias de afrontamiento orientadas a sostener equilibrio emocional y bienestar.
La búsqueda de la maternidad no tiene que ser a costa de tu salud y bienestar.
El Programa
Metodología y enfoque
En un espacio de acompañamiento y contención.
El programa se desarrolla en 8 módulos, con 12 sesiones, a lo largo de 12 semanas.
Cada sesión constituye un paso progresivo dentro del proceso.
El programa incluye:
- Evaluación inicial de bienestar psicoemocional.
- Definición de objetivos terapéuticos individuales.
- Material y ejercicios prácticos orientados al desarrollo de habilidades emocionales.
- Evaluación de progreso y cierre terapéutico.
- Sesión de seguimiento.
Se entrega material de apoyo para evaluaciones, ejercicios y prácticas terapéuticas, adaptadas a los objetivos de cada módulo.
Distribución general de las sesiones:
- Sesión 1: contexto personal y evaluación inicial.
- Sesiones 2 a 10: desarrollo de los 8 módulos del programa.
- Sesión 11: evaluación de avances e inicio del cierre.
- Sesión 12: sesión de seguimiento, realizada tres semanas después.
El orden de los módulos y el ritmo del proceso son flexibles y adaptables a las necesidades individuales.
1 Mapa psicológico
Conocer de forma integral el estado emocional actual, explorando la historia reproductiva y los eventos significativos que han marcado el recorrido.
Identificar creencias, expectativas y mandatos vinculados a la fertilidad, así como las emociones predominantes asociadas al proceso (miedo, culpa, frustración, esperanza).
Construir un mapa emocional inicial que permita adaptar el abordaje terapéutico a las necesidades particulares de cada persona.
2 Impacto Psicológico
Desarrollar una comprensión clara y validante del impacto psicológico, emocional y somático de los tratamientos de fertilidad.
Reconocer respuestas emocionales como ansiedad, tristeza, irritabilidad o agotamiento como reacciones esperables ante un proceso prolongado y complejo.
Analizar cómo el proceso reproductivo ha influido en distintas áreas de la vida personal, relacional y cotidiana.
3 Resiliencia Emocional
Comprender la resiliencia como la capacidad de adaptarse y recuperarse, sin negar ni minimizar el dolor.
Desarrollar herramientas de regulación emocional y tolerancia al malestar para afrontar momentos de alta intensidad del tratamiento (esperas, resultados, procedimientos).
Promover una postura interna más flexible y menos reactiva, ampliando el repertorio de estrategias de afrontamiento adaptativo.
4 Reconstruir el Sentido
Explorar el propio genograma y su adaptación a nuevas configuraciones familiares emergentes.
Profundizar en el significado personal de la maternidad (o paternidad), diferenciando deseos genuinos de mandatos externos o expectativas ajenas.
Resignificar el sentido de la vida más allá de un único resultado, integrando valores, historia personal y posibilidades futuras.
Construir significado en el presente mientras se transita una etapa vital de transformación.
5 Sostener el Vínculo
Abordar el impacto que la reproducción asistida ha tenido en los vínculos significativos (pareja, familia, amistades).
Reconocer experiencias de soledad, incomprensión o conflicto relacional.
Desarrollar habilidades de comunicación consciente para expresar necesidades, límites y emociones, reduciendo la culpa y el distanciamiento emocional.
6 Duelo y Transformación
Reconocer las distintas formas de duelo presentes en el camino reproductivo: de ciclos fallidos, expectativas frustradas, el duelo genético.
Facilitar un espacio seguro para sentir y expresar tristeza, rabia, miedo o vacío.
Comprender la aceptación como un proceso activo —no pasivo— que permite transformar la relación con el dolor y favorecer la integración emocional
7 Tolerancia al malestar e incertidumbre
Trabajar específicamente la experiencia de incertidumbre propia del proceso reproductivo: la espera de resultados, la toma de decisiones y la duda sobre cómo continuar.
Diferenciar entre aquello que está bajo control y aquello que no lo está, promoviendo flexibilidad psicológica y disminuyendo la rumiación mental.
8 Reafirmación y Propósito
Integrar los aprendizajes emocionales y las herramientas desarrolladas a lo largo del programa.
Realizar una evaluación del proceso terapéutico y de los cambios alcanzados.
Reconocer avances, identificar transformaciones internas y nombrar aquello que aún duele.
Abrir un espacio para profundizar en áreas específicas y dar inicio al cierre, dejando abierto un camino de continuidad emocional.
Cada módulo integra contención, reflexión y desarrollo de habilidades emocionales, utilizando técnicas de regulación emocional, tolerancia al malestar y difusión cognitiva, entre otras.
El programa se basa en terapias respaldadas por la evidencia:
- Aceptación y Compromiso (ACT)
- Dialéctico Comportamental (DBT)
- Cognitivo Conductual (TC)
- Corrientes Humanistas y Narrativas
Fértil Mente adapta estos enfoques al contexto psicológico y emocional de la reproducción asistida, integrando ciencia y contención en un proceso humano con objetivos claros.
