Fertil Mente
El Programa
Un programa estructurado para comprender y sostener el impacto emocional de la fertilidad.
8 módulos - 12 sesiones - 12 semanas
Fértil Mente es una intervención psicológica basada en el Modelo de Estrés Reproductivo, que permite comprender y abordar el malestar emocional en los procesos de fertilidad.
Trabajamos sobre el
núcleo de sufrimiento reproductivo, ayudando a:
- relacionarte de forma distinta con la incertidumbre
- disminuir la carga de culpa
- procesar el duelo reproductivo
- recuperar el presente
- fortalecer tu identidad y dirección personal
En reproducción asistida, el sufrimiento no es casual. Tiene raíces claras:
Pérdida de control
(Decisiones médicas y dudas)
Incertidumbre
(Resultados y tiempos)
Culpa
(Control desplazado)
Identidad
(Quién soy sin "ser" madre)
Espera crónica
(Vivir en pausa)
Duelo reproductivo
(Pérdidas que no siempre se nombran)
Fértil Mente fue desarrollado para acompañar este momento desde un marco psicológico especializado.
La búsqueda de la maternidad no tiene que ser a costa de tu salud y bienestar.
El Programa
Metodología y enfoque
En un espacio de acompañamiento y contención.
Formato del Programa
Se recorren los 8 módulos con:
• 12 sesiones individuales de 60 minutos (1 por semana).
• Ejercicios prácticos entre sesiones.
• Material de lectura y herramientas aplicadas.
• Evaluaciones psicométricas inicial y final.
Cada sesión constituye un paso progresivo dentro del proceso.
--> El orden de los módulos y el ritmo del proceso son flexibles y adaptables a las necesidades individuales.
Distribución general de las sesiones:
- Sesión 1: Contexto personal y evaluación inicial.
- Sesiones 2 a 10: Definición de objetivos terapéuticos individuales y desarrollo de los 8 módulos del programa.
- Sesión 11: evaluación de avances e inicio del cierre.
- Sesión 12: sesión de seguimiento, realizada tres semanas después.
1 Mapa psicológico
Qué trabajamos
Exploración integral del estado emocional actual, la historia reproductiva y los eventos significativos del recorrido.
Identificación de creencias, expectativas y emociones predominantes asociadas al proceso.
Aplicación de evaluaciones psicométricas para establecer una línea base del bienestar psicoemocional.
Objetivos del módulo
- Comprender el estado emocional desde una perspectiva clara.
- Psicoeducación del modelo.
- Establecer una base para orientar el proceso terapéutico.
2 Impacto Psicológico y Regulación Emocional
Qué trabajamos
→ pérdida de control + aceptación
Análisis del impacto emocional, somático y relacional de los tratamientos de fertilidad.
Identificar patrones de pensamiento y respuesta emocional.
Normalización de respuestas como ansiedad, tristeza o agotamiento.
Introducción a herramientas de regulación emocional.
Objetivos del módulo
• Favorecer mayor comprensión del malestar emocional.
• Desarrollar recursos para disminuir la intensidad en momentos críticos.
• Promover mayor estabilidad frente a la incertidumbre médica.
3 Resiliencia y Autocompasión
Qué trabajamos
→ culpa + defusión + autocompasión
Desarrollo de habilidades de tolerancia al malestar y regulación emocional.
Integración de la autocompasión como postura interna ante la exigencia constante del proceso.
Trabajo con pensamientos autocríticos mediante estrategias de flexibilidad psicológica.
Objetivos del módulo
• Favorecer una relación interna menos crítica.
• Ampliar recursos ante emociones intensas.
• Promover mayor capacidad de recuperación emocional.
4 Reconstruir el Sentido
Qué trabajamos
→ incertidumbre + regulación emocional
Exploración del significado personal de la maternidad o paternidad.
Revisión de la narrativa personal y ampliación de la identidad más allá de un único resultado.
Trabajo con valores como eje orientador.
Objetivos del módulo
• Profundizar en el sentido personal del proceso reproductivo.
• Diferenciar deseos propios de mandatos externos.
• Ampliar la identidad más allá del resultado del tratamiento.
5 Vínculos y Comunicación
Qué trabajamos
→ vida en espera + presente + valores
Impacto del proceso reproductivo en pareja y entorno cercano.
Desarrollo de habilidades de comunicación consciente.
Establecimiento de límites emocionales saludables.
Objetivos del módulo
• Favorecer una comunicación más clara y consciente.
• Reducir tensiones relacionales asociadas al proceso.
• Promover vínculos más sostenedores.
6 Duelo y Aceptación
Qué trabajamos
→ identidad + duelo reproductivo
Reconocimiento de las distintas formas de duelo presentes en el camino reproductivo.
Espacio para integrar pérdidas no siempre nombradas.
Comprensión de la aceptación como proceso activo.
Objetivos del módulo
• Dar lugar emocional a las pérdidas asociadas al proceso.
• Transformar la relación con el dolor.
• Favorecer mayor integración emocional.
7 Flexibilidad Psicológica ante la Incertidumbre
Qué trabajamos
→ integración + flexibilidad psicológica
Abordaje específico de la incertidumbre propia del proceso reproductivo.
Diferenciación entre aquello que está bajo control y aquello que no lo está.
Desarrollo de flexibilidad psicológica como eje transversal del programa.
Objetivos del módulo
• Promover mayor tolerancia ante la incertidumbre.
• Reducir la rumiación y la anticipación constante.
• Favorecer decisiones más alineadas con valores personales.
8 Reafirmación, Acción y Propósito
Qué trabajamos
Integración de herramientas desarrolladas a lo largo del proceso.
Evaluación del recorrido terapéutico.
Reafirmación de valores y dirección vital.
Objetivos del módulo
• Consolidar aprendizajes emocionales.
• Identificar transformaciones internas observadas.
• Fortalecer la coherencia entre valores y acciones futuras.
El programa se basa en terapias respaldadas por la evidencia, adaptando estos enfoques al contexto psicológico de la fertilidad:
- Aceptación y Compromiso (ACT)
- Dialéctico Comportamental (DBT)
- Cognitivo Conductual (TCC)
- Corrientes Humanistas y Narrativas
Cada módulo promueve reflexión y desarrollo de habilidades emocionales, integrando ciencia y contención en un proceso humano con objetivos claros.
